Disciplina Positiva
En Disciplina positiva, la pregunta no es el ‘¿Por qué?’ sino el ¿Para qué?’
Es la filosofía de los psiquiatras Alfred Adler y Rudolf Dreikurs que ha sido desarrollada por las psicólogas Jane Nelsen y Lynn Lott.
‘Disciplina’ viene del latín y significa ‘discípulo’ y ‘positiva’ quiere decir que es de manera gentil y firme, con respeto.
Es necesario tener paciencia con nuestros hijos y con nosotros mismos mientras buscamos modificar viejos hábitos. Como, por ejemplo, la falsa creencia de que para conseguir que un niño sea bueno, primero hay que hacerle sentir mal. ¿Por qué?
Las bases para una autoestima sana, es que los niños desarrollen la creencia de ‘’Yo soy capaz’’.
Los niños, al igual que los adultos, merecen ser tratados con dignidad y respeto en un ambiente de cordialidad y firmeza en el que aprenderán a ser responsables al tener la oportunidad de aprender habilidades sociales y de vida. No aprenderán a ser responsables, si los adultos siguen haciendo por ellos lo que ellos mismos pueden y deben hacer.o
Gran parte de las malas conductas, pueden ser indicio de la falta de desarrollo de las 7 Percepciones y Habilidades Significativas:
- Fuertes percepciones de las capacidades personales: ‘Soy capaz’
- Fuertes percepciones de la importancia de las relaciones primarias: ‘Contribuyo y soy necesario’
- Fuertes percepciones de poder e influencia sobre la vida: ‘Puedo intervenir en lo que me ocurra’
- Fuertes habilidades intrapersonales: ‘Comprender mis emociones para lograr autodisciplina y autocontrol’
- Fuertes habilidades interpersonales: ‘Relacionarse con otros y desarrollar la amistad a través de la comunicación, cooperación, negociación, empatía, escucha activa’
- Fuertes habilidades sistémicas: ‘Responder a los límites y consecuencias con responsabilidad, adaptabilidad, flexibilidad e integridad’
- Fuertes habilidades de juicio: ‘Usar la sabiduría y evaluar las situaciones de acuerdo a valores adecuados’
¿Qué tipos de educación existen?
Como sabéis, existen cuatro tipos de educación, aunque las principales se podrían definir en tres:
- Autoritaria: en la que el adulto manda y controla todo y en la que existen los castigos, aquellos que les hacen volverse rebeldes o sumisos sin autoestima
- Permisiva: la que conocemos como dejar que hagan lo que quieran sin reglas ni límites y la que crea una co-dependencia insalubre
- Disciplina Positiva o democrática: la que se basa en la firmeza con dignidad y respeto mutuo, decidiendo juntos las reglas que beneficien a todos; quedando su autoestima intacta y logrando resultados duraderos, así como responsabilidad y cooperación.
En Disciplina Positiva decidiremos juntos las reglas que nos beneficien mutuamente, determinaremos las soluciones útiles para todos y cuando deba usar mi juicio sin su participación, habrá firmeza, gentileza, dignidad y respeto.
Los niños aprenden rápidamente que su mala conducta no obtiene los resultados que esperan y entonces cambian su comportamiento, quedando su autoestima intacta.
Entonces... ¿Funcionan los castigos?¿Qué consecuencias tienen?
Los castigos ‘’funcionan’’ inmediatamente, pero el resultado final es negativo y adoptan las ‘4 erres del castigo’:
- Resentimiento
- Revancha
- Rebeldía
- Retraimiento (bien en modo de cobardía o en modo de reducción de la autoestima)
Los niños que experimentan muchos castigos se vuelven rebeldes o sumisos, mientras que los que experimentan permisividad crean una co-dependencia insalubre.
La Disciplina Positiva consigue resultados duraderos, responsabilidad y cooperación, no es humillante ni para los niños ni para los adultos, se basa en el respeto mutuo y la cooperación, incorpora firmeza con dignidad y respeto como fundamento para la enseñanza de las habilidades para la vida y un sitio interno de control.
Los 4 Criterios de la Disciplina Positiva:
- Gentileza y firmeza al mismo tiempo: Gentileza para mostrar respeto hacia el niño y firmeza para mostrar respeto hacia nosotros mismos y hacia las necesidades que presenta la situación. Ser gentil significa ser respetuoso con el niño y contigo mismo, validando sus sentimientos y confiando en que los niños sobrevivirán a la decepción y desarrollarán un sentido de capacidad en el proceso. Es mejor hacerle saber al niño con anticipación, lo que tú vas a hacer cuando todos se hayan tranquilizado, ya que es mejor encargarse del problema cuando todos estén tranquilos y hayan vuelto al cerebro racional y no en el primitivo. La firmeza es establecer límites en los que colaboren los niños, lo que les hará estar más dispuestos a respetarlos, ya que han ayudado a establecerlos y comprenden por qué son necesarios y cómo ser responsables. Es importante saber que cuando se traspasan esos límites hay que conversar sin sermones ni castigos.
- Sentimiento de pertenencia y conexión
- Efectivo a largo plazo
- Valiosa enseñanza de habilidades de vida y sociales para un buen carácter
Para inculcar la Disciplina Positiva a los demás, debemos poner el foco sobre nosotros; es decir, empezar por nosotros mismos.
¿Cómo podemos ganarnos su colaboración?
Ganarse a los niños significa ganar su cooperación, pues están más dispuestos a escucharte cuando ellos han sido escuchados primero. Para ello hay 4 pasos; úsalos cada vez que sientas una gran brecha en la comunicación que puede estar creando hostilidad y resentimiento. Ambas partes os sentiréis comprendidos después de usar esta herramienta.
Crear un ambiente de cooperación es fundamental para enseñar a comunicar y resolver problemas, ya que mejorarán la calidad de sus relaciones interpersonales y sus circunstancias de vida. La mejor forma de enseñarles estas habilidades es dándoles el ejemplo con nuestra propia conducta. El ejemplo es el mejor maestro:
- Expresar comprensión sobre los sentimientos del niño
- Mostrar empatía comprendiendo la percepción del niño
- Compartir tus sentimientos y percepciones
- Invitar al niño a enfocarse en las soluciones
Para llevar a cabo estos pasos, es esencial una actitud cordial, de cariño y respeto para mantener intacta su autoestima; ya que los niños necesitan sentirse necesitados y, al desarrollar las 7 percepciones de las que hablábamos más arriba, tendrán un fuerte sentido de autovaloración y serán capaces de manejar cualquier situación que pueda afectar a su autoestima.
El sentimiento detrás de lo que hacemos o decimos determinan la forma de hacerlo. Es muy importante el tono de voz que se utilice. Decir lo que deben hacer genera rebeldía y resistencia; mientras que involucrarles respetuosamente, les hace sentirse capaces y que pueden contribuir.
El objetivo principal de la Disciplina Positiva es conseguir que tanto adultos como niños, experimenten más alegría, armonía, cooperación, responsabilidad compartida, respeto mutuo y amor en su vida y sus relaciones.
Señales para experimentar amor, alegría y satisfacción en nuestra relación con los niños:
- Lo que hacemos nunca es tan importante como la forma en la que lo hacemos: el sentimiento y actitud detrás de lo que hacemos y decimos, determinará el ‘cómo’ lo hacemos, siendo más evidente en nuestro tono de voz.
- Ve los errores como magníficas oportunidades de aprendizaje: cuando los adultos no aplican este principio a sí mismos, se desvían del camino del amor, la alegría y los resultados positivos. La mayoría de los adultos tienen buenas intenciones, simplemente quieren enseñar a los niños a ser más respetuosos; el problema, es que reaccionamos con una conducta irrespetuosa y nos interesa más hacerle ‘pagar’ a través de la culpa, vergüenza y dolor. No pensamos en los efectos a largo plazo. Pensar que tenemos que ser perfectos nos aleja del amor y la alegría en la vida. Las 3 R de la Recuperación de los errores nos pueden regresar al camino correcto:
- Reconocer: ‘cometí un error’
- Reconciliar: ‘lo siento’
- Resolver: ‘trabajaremos juntos en una solución’
- A veces tenemos que aprender la misma cosa una y otra vez: los padres viviréis en la decepción y frustración si no comprendéis que la respuesta a : ‘¿Cuántas veces tengo que repetirlo?’ es: ‘ una y otra y otra y otra vez’.
Los niños no son los únicos que necesitan varias oportunidades para aprender. De otra forma, ¡por qué necesitaríamos utilizar las 3 R de Recuperación tan frecuentemente? El camino del amor y la alegría incluye no sólo la aceptación de que cometemos errores, sino que tendremos oportunidades para aprender una y otra y otra vez. Es una parte importante del aprendizaje
Expresad amor incondicional
Todo niño quiere triunfar y quiere tener buena relación con los demás, sentir que pertenece y es importante.
En vez de asumir que quieren ser difíciles, asumid que quieren resultados positivos pero que no tienen el conocimiento, las habilidades o la madurez para encontrar el sentido de pertenencia o importancia de una manera útil. Es nuestra responsabilidad ayudarles a desarrollar lo que necesitan.
Necesitan saber que ellos son más importantes que cualquier cosa que hagan. Saber que son más importantes que las posesiones materiales de nuestras vidas. A menudo no saben cuánto les amamos y cómo de importantes son.
Recordad que los niños se portan mejor cuando se sienten mejor y nada se siente mejor que el amor incondicional.
